Itsenäinen treenikerta

Tällä kerralla treenasitte itsenäisesti. Tässä muutamia vinkkejä itsenäiseen treenaamiseen:

1. Suunnittele treeni. Mieti 2-4 treenattavaa asiaa, ja harjoittele niitä. Mitä ette vielä osaa? Missä asioissa tarvitsette vahvistusta? Älä kuitenkaan ota treenattavien asioiden listalle sellaisia asioita, joissa olet epävarma ja tiedät tarvitsevasi kouluttajan apua, vaan kysy niistä myöhemmin ja treenaa niitä kouluttajan opastuksella.
2. Tunnustele omaa ja koiran olotilaa koko harjoittelun ajan, ja muokkaa treeniä sen mukaan. Jos koira on väsynyt, vähennä toistoja ja treenattavien asioiden määrä. Keskity ennemmin laatuun kuin toistojen määrään.
3. Mieti, mikä on treenisi tavoite. Jos haluat esim. työstää motivaatiota, pidä harjoitukset erityisen helppoina ja keskity koiran kanssa leikkimiseen ja palkkaamiseen. Omaa ohjaamista harjoitellessakin tulee muistaa, että ohjaustreenin tavoite on myös ylläpitää koiran motivaatiota hyvällä palkkauksella.

On helppo treenata liikaa. On kuitenkin syytä muistaa, ettei koiran "piippuun" treenaaminen ole hyvä asia koiran motivaation tai terveyden kannalta. Hyvin suunnitellussa treenissä ohjaajalla on koko ajan mielessä treenin tavoite. Tällöin hän näkee, milloin toistoja on tehty tarpeeksi paljon oppimisen kannalta ja tarpeeksi vähän koiran jaksamisen kannalta. Muutama hyvin suunniteltu ja hyvin palkattu toisto ovat paljon tehokkaampia kuin monta huonommin palkattua toistoa. Vähemmän on enemmän - laatu ennen määrää.

Kuva: Sirpa Saari

Väsynyt koira ei opi tehokkaasti. Haastetta treenissä saa ja pitää toki olla, mutta sopivissa määrin. Jos jokin asia ei ota millään onnistuakseen, sitä on turha jäädä hinkkaamaan. Pysähdy miettimään, mitä voisit tehdä toisin. Jos harjoitus on liian vaikea, sitä kannattaa helpottaa ja kysyä myöhemmin kouluttajalta apua. On turha mennä asioiden edelle ja treenata liian vaikeita treenejä. Hinkkaamisen seurauksena on yleensä vain turhautuneet, ärtyneet ja väsyneet koira ja ohjaaja.

Alkeiskurssilla treenataan paljon pieniä juttuja. Itse rakennan treenin yleensä yhden pääasian ympärille (esteosaaminen tai ohjaaminen), ja otan mukaan muutaman pienen asian, jotka jätän pois, jos koira on väsynyt. Esteosaamista vahvistavat treenini rakentuvat yleensä keppien tai kontaktien osaamisen ympärille, kun taas ohjaustreenit ovat usein ratatreenejä. Treenini kestävät yleensä n. 10-20 min, ja treenattavien asioiden ja koiran jaksamisen mukaan saatan pitää kaksikin taukoa.

Esimerkkejä kisaavan koirakon treeneistä:

Kontaktitreeni (ennen/jälkeen kisojen) - kesto n. 10-15 min

- Kontaktien vahvistaminen, 3-7 toistoa (jos tarvetta, tauko ja uudestaan eikä enää mitään muuta)
- Takaaleikkaus renkaalle, yksittäiselle renkaalle, targetpalkka, n. 3 toistoa

- Irtoamisen vahvistaminen hyppysuoralla, targetpalkka, n. 3 toistoa

Ohjaustreeni - kesto n. 15 min

- Kepit, nopeuden treenaaminen: hyvä ja innostava palkka ja paljon leikkiä, n. 2 toistoa

- Vaikea neljän esteen kohta, jota emme selvittäneet kisoissa - treeniä, pohdintaa ja eri vaihtoehtojen kokeilua, kesto reilu 5 min

- Ennakoiva valssi, kääntymisestä palkkaaminen, 3-5 toistoa

- Takaakiertojen vahvistaminen, 3-5 toistoa

Keppitreeni - kesto n. 10-15 min

- Kepit, kolme vaikeaa kulmaa, kaikkia n. 2-5 toistoa, kesto reilu 5 min

- Persjättö kepeille, 2-3 toistoa

- Pimeät putkikulmat, n.  2-5 toistoa

Ratatreeni - kesto n. 15 min 
- 1-3 kisanomaista vetoa n. 15-20 esteen radalla, kesto n. 1-3 min

- vaikeiden kohtien katsominen n. kolmen esteen pätkissä (esim. vaikea keppikulma, myöhästynyt persjättö ja kontaktille palkkaaminen), kesto n. 10 min

- jos koira ei väsynyt, ehkä vielä yksi kisanomainen veto ( 1 min)